Cal Newport es un profesor de ciencias de la informática en la Universidad de Georgetown y también es el autor de diferentes libros como Deep Work, Slow Productivity o So Good They Can't Ignore You. Cal nació en 1982, eso quiere decir, que además de haber nacido en el mejor año de la historia y que ha dado a la mejor generación de seres humanos posibles; ha vivido en una sociedad pre y post teléfono móvil; lo cual ayuda mucho a tener una visión de lo que nos aporta y nos roba la tecnología.
Minimalismo Digital va de lo que crees que va. No va de sacar a la luz oscuros secretos que la mayoría del mundo sabe (o debería de saber), ni vas a encontrar nada revelador en este libro; sin embargo, lo considero una lectura altamente recomendable para crear y afianzar la consciencia, sobre todo si tu vida gira en torno al teléfono móvil.
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| Libro leído en formato digital en mi Kindle de 2014 |
Y es que Minimalismo Digital se centra en el teléfono móvil y especialmente en Redes Sociales. Todos somos conscientes del tiempo que le dedicamos al teléfono móvil. Es habitual encontrar en foros de tecnología gente quejándose de que con su nuevo teléfono móvil no consigue hacer más de 5-6h de pantalla activa al día. A todos nos gusta que nuestro nuevo teléfono tenga una buena batería; pero, ¿desde cuando 5-6h es un uso normal como a veces leo en estos sitios?
Lo que me gusta de Minimalismo Digital es que no es un libro que critica la tecnología o las redes sociales. La persona que lo escribe es un ingeniero en informática (en realidad, en EEUU no se le llama ingeniería) y por supuesto, que le gusta la tecnología. De hecho, me identifico mucho con este escritor.
Hace casi 26 años, cuando entré en la Universidad a estudiar informática, no existían las redes sociales. Por supuesto, entré en informática porque me apasionaban los ordenadores: montarlos, desmontarlos, mejorarlos, formatearlos, configurarlos, probar sistemas operativos, jugar a videojuegos en ellos, escuchar MP3, ver películas en DivX, etc. Para mí, todo eso es parte de ser entusiasta de la tecnología. Sin embargo, consumir contenido en TikTok (nunca he tenido cuenta), Instagram, Facebook, Twitter o incluso LinkedIn; dista mucho de ser entusiasta de la tecnología. Yo diría que es casi la antítesis y es algo que te aleja de disfrutar de tus verdaderas aficiones.
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| Instalar Windows 8.1 con la ayuda de tu técnico en prácticas: BIEN. Ver videos cortos sin control y Pringles: MAL |
Minimalismo Digital no son simples divagaciones de alguien preocupado por el tiempo que pasamos delante del móvil o de alguien que tenga una cruzada especial en contra de las grandes corporaciones. El libro incluye estudios sólidos, entrevistas y experiencias relacionadas con este problema, desde un punto de vista neurológico y social.
Aunque desde hace tiempo he sido consciente de lo malintencionados que son los algoritmos en redes sociales y he tratado, con más o menos éxito alejarme de ellas (ejemplos: adiós Facebook, adiós Instagram, adiós Twitter); el tema no me ha empezado a preocupar tan seriamente desde que mis hijas tienen teléfono móvil. Para que os hagáis una idea, mi hija mayor (la tenéis en la foto de arriba con 1 añito) fue la última de su clase en tener teléfono y privándole del móvil, lo único que estaba consiguiendo era aislarla de sus amigas. Si escapar del teléfono móvil es casi imposible a día de hoy, mejor enfocarnos en usarlo correctamente.
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| Mitsubishi Trium de mis padres hace 25 años. Con estos móviles no había problemas. |
Y es que el teléfono móvil no es malo por sí solo. Nos permite hacer operaciones bancarias, recibir un cheque millonario del Príncipe de Nigeria, pedir una cita con el médico, movernos fácilmente por una ciudad desconocida, escuchar música o podcasts, tomar fotos, preguntar a un amigo o familiar si quiere tomar un café...
En el videojuego de Los Sims (yo sólo jugué al primero) controlabas a una o varias personas. Para que esa persona fuera feliz tenías que preocuparte de alcanzar cierto nivel en diferentes aspectos de su vida: trabajo, higiene, comida, diversión y socialización. Para socializar, los Sims utilizaban el teléfono para llamar a un amigo / vecino y lo invitabas a tu casa para ofrecerle unas hamburguesas, ligar con su mujer en sus narices o quitarle la escalera cuando se metiera sin permiso en tu piscina. El teléfono era la herramienta para llegar a socializar, no la forma final de socialización en sí.
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| Al pobre Homero Lápida nunca le gustó que flirteáramos con su mujer delante de sus narices |
No sólo Cal Newport es consciente de que el contenido que realmente nos pudiera interesar de verdad de nuestro grupo de amigos en Facebook, se puede ver en menos de 15 minutos a la semana. Y por supuesto, cuando hablamos de amigos, hablamos de contactos que realmente son amigos en la vida real. El problema es que ya las redes sociales no va de compartir unas fotos con los amigos. Va de consumir contenido generado por Inteligencia Artificial, contenido a la carta aprendido por los algoritmos de aprendizaje automático en base a nuestros patrones de uso. Va de consumir contenido generado, normalmente, por gente sin un talento especial llamados influencers.
Por supuesto, no quiero regalarle mi tiempo a esta gente, ni a nadie que no esté en mi lista de prioridades.
En Minimalismo Digital, el autor ofrece métodos e ideas para ir dejando de utilizar mal el teléfono móvil. Porque como digo, no se trata de renunciar a sus bondades. Se trata de hacer un uso consciente. Repito, se trata de hacer un uso consciente. Cuando vayas a desbloquear tu teléfono móvil, piensa si lo que vas a hacer es realmente necesario o importante. Si simplemente vas a calmar las voces de tu cerebro que te piden distracción barata; corrígelo y ofrécele otra alternativa de más calidad.
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| Estadísticas de uso sacadas directamente de mi teléfono móvil |
En mi caso, aunque no hacia mucho uso de las redes sociales clásicas, la alternativa barata era leer entradas de Reddit y Forocoches. Reddit de hecho, como eran publicaciones relacionadas con mis hobbies, pues parecía que estaba haciendo algo inocuo. Pero no. Si analizas conscientemente el uso de este tipo de sitios, rápidamente te das cuenta que estás saltando de una entrada a otra para tratar de dejar a tu cerebro nadando en un mar de dopamina. Al igual que los videos cortos de Youtube, Instagram o TikTok. Al terminar tu sesión, no habrás sacado nada de valor y lo peor es que lo vas a repetir cada día del año.
- Las apps de redes sociales están desinstaladas del móvil.
- Uso Twitter/X en el ordenador exclusivamente para seguir algunos perfiles de usuarios que me aportan valor real para un uso concreto (invertir en la bolsa).
- Tengo un widget del tiempo de uso del teléfono en la pantalla principal para ser consciente de los minutos de pantalla activa que llevo acumulados a lo largo del día.
- Los grupos de Whatsapp están silenciados, salvo el de mis padres y hermano.
- La mayoría de apps tienen las notificaciones silenciadas, incluido el correo electrónico.
- Al lado de la cama tengo el Kindle. La última cosa que hago antes de dormir es leer un poco.
- Intento desbloquear el teléfono lo menos posible haciendo un uso consciente del mismo.
- Evita temas donde la sociedad ha sido polarizada, como la política. Si alguien no muestra una mínima capacidad para hacer autocrítica, posiblemente sólo te robe tu tiempo y el debate no vaya a ninguna parte. No pierdas tu tiempo.
- Relacionada con la anterior: haz autocrítica. No vas a corregir tu uso del teléfono móvil si no eres capaz de reconocer que lo estás usando mal. Yo, aunque os cueste creerlo, no soy perfecto. Sigo haciendo autocrítica y fallando en muchos aspectos una y otra vez.
